Agora “Eu Posso!!”

Um objetivo seria o suficiente para  autoestima para motivação mudar?

Alguns hábitos como exercícios e alimentação ajudarão e muito a sua autoestima começando com pequenas coisas, por exemplo, estou deixando de comprar  salgadinhos ou doces que eu comia pela manhã já é um bom começo e de quebra ainda estou acrescentando 5 minutinhos do meu tempo para algumas atividades na minha sala, no meu escritório, no meu quarto seja lá onde for mas já são 5 minutos.

Evite pessoas negativas, tá mas eles convivem comigo como vou fazer isso?

Simples imponha limites.

Ou você vai sempre escutar ‘para que você vai fazer isso’ ‘ você não vai conseguir’ ‘ você sempre desiste’ ‘ não vale a pena tentar’  entre outras várias frases desse jeito.

E sabe qual a melhor jeito de fazer eles pararem com isso,  mostrando a eles que estão errados.

E mais uma dica para sua autoestima é ‘ pensamento positivo’ já reparou que você e apenas você é responsável por conseguir ou não seu objetivo, pensar positivamente e executar o que você pensa já é um bom caminho andado, não é por não gostar de novos hábitos alimentares ou não gostar de exercícios que você tem que ficar pensando toda hora o quanto odeia tudo isso,  mas pensar no quanto de bom isso vai te proporcionar é um dos melhores meios para começar a executar.

Os comentários foram encerrados, mas trackbacks e pingbacks estão abertos.