Fazer abdominais ou Não?

Mais os abominais não server para nada então? Calma não é bem assim!

Os abdominais podem sim fazer parte de seus treinos “e devem”, e com certeza eles vão ajudar e muito nos seus resultados, a região abdominal pode ser fortalecida assim como também  podem melhorar sua postura, e com certeza assim como todos os exercícios seja musculação ou inseridos no seu treino HIIT eles podem sim ajudar no sua perca de peso e na sua definição muscular.